Esportes de combate: o que são e os mais populares

Existem diversos torneios oficiais focados nos esportes de combate. Essas lutas muitas vezes também compõem a grade curricular da disciplina de Educação Física em escolas e outras instituições de ensino. Os esportes de combate englobam a categoria de luta e possui diversos admiradores e praticantes desse esporte.

Caso você seja um desses admiradores, ou queira conhecer mais a respeito mas não sabe por onde começar, não se preocupe, pois estamos aqui para ajudar. Nesse post, nós trouxemos os principais pontos que você precisa saber sobre os esportes de combate, uma explicação do que eles são, suas origens, principais características e, é claro, as principais modalidades desse esporte. É capaz de você já conhecer alguns mais populares, como boxe e capoeira. Então confira a seguir.

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O que são os esportes de combate?

Antes de explicarmos a origem dos esportes de combate, você precisa entender o que esse termo significa e ao que se refere. Se enquadra como esporte de combate todas as práticas onde temos um confronto direto entre dois oponentes. Nesse caso, a prática pode ser com ou sem instrumentos.

Vale ressaltar que todas as modalidades que fazem parte dos esportes de combate possuem seus próprios regulamentos e regras definidos por instituições regularizadoras e específicas de cada modalidade. Assim, podemos definir qual é o caráter institucionalizado e esportivo de cada uma das modalidades.

Um outro fator específico sobre esse tipo de esporte é a sua imprevisibilidade, já que, dependendo do confronto, ele pode ser mais cadenciado ou mais dinâmico. É normal termos os oponentes variando os seus estilos de luta entre mais defensivos e mais ofensivos, por exemplo. 

Anteriormente, era mais comum termos todas as modalidades sendo chamadas apenas como “Lutas”. Mas mais recentemente surgiu o termo “Esportes de Combate”, como uma alternativa às práticas onde temos dois oponentes se enfrentando. Devido a isso, essa modalidade acaba buscando uma maior legitimidade no mundo dos esportes. Esse termo também surgiu como uma forma de separar os esportes de combate da visão violenta que as pessoas podem ter a respeito.

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A origem dos esportes de combate

O combate está presente de diferentes formas e em diferentes épocas na história da humanidade, relacionadas especialmente ao desenvolvimento da espécie humana e na sobrevivência da mesma. Na evolução, os combates estão diretamente ligados na disputa por território e na caça para encontrar alimentos.

Mas nas modalidades de esportes de combates que citamos aqui, ao menos em sua maioria, o combate era uma forma de demonstrar poder entre nações e povos, especialmente quando guerras eram travadas, onde até um sistema de treinamento era desenvolvido.

Quando falamos de finalidades esportivas, as primeiras artes de combate vieram da Grécia Antiga, mais especificamente no século VII a.C. Os lutadores praticavam o pancrácio, que fazia parte dos Jogos Olímpicos da Antiguidade no pentatlo. Essa é uma forma de combate onde as principais técnicas eram cotoveladas, socos, chutes, joelhadas, torções e imobilizações. Porém, era estritamente proibido morder, arrancar os olhos e arranhar. 

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As principais características dos esportes de combate

Como já dito anteriormente neste texto, as diferentes modalidades dos esportes de combate possuem as suas diferentes características. Elas podem variar de acordo com alguns aspectos, como o espaço em que são praticadas, as técnicas utilizadas e os fundamentos que os praticamente se baseiam. Mas ainda assim é possível encontrarmos algumas características semelhantes que esses esportes possuem.

Essas são as principais características que causam a unificação dos esportes de combate, são elas:

• Os combates sempre são feitos individualmente, onde o principal objetivo é superar o seu adversário com as suas habilidades;
• Esses esportes podem ter práticas de combate de longa, média e curta distância;
• Os combates podem utilizar instrumentos de combate, como luvas, espadas e bastões, mas também podem ser lutas corpo a corpo, sem instrumentos;
• Os confrontos passam por uma constante mudança entre defesa e ataque, onde as técnicas são variadas para superar seu oponente;
• Os combates têm como base técnicas de golpeamento, como desequilíbrio, toques, agarrões, contusões, imobilizações, torções e manejo de instrumentos;
• Os lutadores precisam ter diversas capacidades de combate, como força, agilidade, habilidade, estratégia, concentração e condicionamento mental e físico.

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As modalidades dos esportes de combate

Agora que você já conhece os principais pontos, características e a origem dos esportes de combate, nós listamos as principais modalidades esportivas para você saber mais a respeito.

Esgrima

A Esgrima possui sua origem do século XIX, mais especificamente com uma ligação à nobreza francesa e é considerada uma arte de manuseio de armas brancas. Essa é uma modalidade praticada com instrumentos, como espadas, florete e sabre. No Brasil, a Esgrima era bastante utilizada no treinamento da Infantaria e da Cavalaria do Imperador Dom Pedro II.

Esse é um esporte que também compõem o quadro de esportes olímpicos, onde ele foi integrado nas Olímpíadas de Atenas, em 1896. Entre as principais regras da Esgrima, temos:

• O principal objetivo é usar o instrumento para atingir o adversário no tronco, onde cada toque possui uma pontuação de um ponto, o esportista atingido precisa gritar “Touché” para informar;
• Também chamado de “Duelo”, o combate nessa modalidade possui uma fase de classificação e outra eliminatória. O espaço do duelo é uma área retangular, com as medidas de 14mX2m. Caso algum dos oponentes ultrapasse esse espaço, o adversário também ganha um ponto.
• O duelo na Esgrima dura três tempos, cada um com o total de três minutos e intervalos de um minuto entre cada. Quem atingir 15 pontos primeiro, ganha o duelo, caso o tempo acabe e nenhum tenha essa pontuação. Então a partida vai para prorrogação.

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Taekwondo

Essa é uma arte marcial que originalmente foi praticada por coreanos, sendo originária no século VII a.C. No Taekwondo, habilidades e técnicas são utilizadas para aplicar golpes com as mãos e os pés. O principal objetivo é marcar pontos ao atingir regiões específicas do corpo do oponente, ou também nocautear o mesmo.

Essa modalidade também possui um sistema de progressão que é demarcado por faixas. Assim, como um dos combatentes passam por exames para que o aprimoramento das habilidades sejam avaliadas. Caso ele seja aprovado, recebem uma faixa que possui um significado específico. 

No Brasil, essa modalidade foi introduzida em 1970 pelo Grão Mestre Sang Min Cho, e nas Olimpíadas de Sydney, em 2000, foi integrada como um esporte olímpico. As principais regras do Taekwondo são:

• O principal objetivo é pontuar ou nocautear o oponente utilizando os golpes técnicos e suas habilidades;
• O combate é feito em um tatame quadrado, que mede 10 mX10 m ou 12 mX12 m, nas categorias feminina ou masculina. Em caso de nocaute, a luta acaba no mesmo momento. Caso contrário, para ganhar é preciso atingir a pontuação de 7 pontos de vantagem ou chegar a pontuação máxima de 12 primeiro. Em caso de empate, o combate vai para a prorrogação.
• Para fazer a pontuação e administrar as regras, o combate possui três árbitros, que também definem qual a região do corpo que foi atingida. Os árbitros também registram irregularidades como faltas e golpes sujos.

Capoeira

Mais uma modalidade dos esportes de combate, a origem da capoeira é ainda incerta, mas segundo algumas teses, as possibilidades são ela ter surgido entre os povos indígenas brasileiros, na África Central ou nos quilombos brasileiros. Porém, a tese mais comentada e mais provável é que a Capoeira tenha surgido por povos angolanos e chegado ao Brasil na época da escravidão com os negros africanos.

Assim, temos duas vertentes da Capoeira, a Capoeira Regional e a Capoeira de Angola. Porém, cada uma delas possui suas características diferentes, seus mestres representantes são: Mestre Bimba e Mestre Pastinha, respectivamente, também sendo vista como uma manifestação cultural.

Mas quando vemos a Capoeira apenas como um dos esportes de combate, essas duas vertentes possuem alguns elementos semelhantes em suas regras, que são:

• Os praticantes devem sempre zelar pela vida e pelo bem-estar do adversário. Os praticantes também não podem usar suas habilidades e conhecimentos em brigas de rua ou para algum ato de violência;
• O ritmo da Capoeira é ditado pelo ritmo do berimbau, sendo praticada em uma roda. O berimbau normalmente é tocado pelo mestre de capoeira, outros instrumentos também podem acompanhar o ritmo, como o agogô, caxixi e o atabaque;
• Os movimentos da Capoeira são feitos de forma contínua e harmoniosa, conforme o toque da música. O combate é simulado pelos dois praticantes, que continuam o embate até um terceiro praticante entrar na roda e desafiar um dos outros dois para o combate.

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Aikido

O Aikido foi desenvolvido após a Segunda Guerra Mundial, pelo Sensei Morihei Ueshiba. Ele se destaca por ser um dos esportes de combate que exigem o treinamento não só físico, mas também mental e de forma integrada. Assim, os praticantes precisam estar em harmonia para a prática do esporte, pois o Aikido é uma modalidade japonesa de combate não prática com fins esportivos, mas sim para encontrar a harmonia, autocontrole e autoconhecimento.

No Aikido, a movimentação é focada na projeção do oponente e na imobilização articular, com simulações de situações de autodefesa. Os chamados aikidokas praticam o combate em duplas, mas precisam ter o mesmo grau de habilidade. A modalidade utiliza um sistema de faixas que servem para classificar os praticantes de acordo com suas habilidades e níveis.

O Aikido é diferente nas variações entre ataque e defesa para os outros esportes de combate. Para ter uma maior dinâmica, quem está aplicando a técnica é a chamada Tori, e o outro praticante recebe, chamada uke. Os principais fundamentos do Aikido e que regulam essa modalidade são:

• As dimensões de um tatame de Aikido são variadas, podendo ser usadas em competição, exame de faixa e treinamento;
• A dinâmica do combate é focada na demonstração e aplicação das habilidades e das técnicas, sendo centradas no treinamento. A finalidade principal é imobilizar o adversário, para uso de autodefesa;
• Em sinal de respeito aos oponentes, os combatentes devem saudar o Kamiza, onde o espírito do fundador dessa arte está figurado;
• Os aikidokas precisam prezar uma atmosfera de respeito e harmonia durante os combates, prezando pelo aprendizado e autossuperação.

Kickboxing

Entre os esportes de combate, temos o Kickboxing americano e japonês, onde os principais golpes são socos e chutes. Vale ressaltar que o termo “kickboxing” também se refere a um conjunto de modalidades compostas por low kick, boxe francês e o boxe indiano, entre outros. Dependendo das modalidades, os fundamentos podem variar e técnicas como cotoveladas, cabeçadas, joelhadas, arremessos e outros golpes podem ser válidos.

As origens do Kickboxing são bastantes incertas, mas remetem aos Estados Unidos, Japão e Tailândia. Esse é um combate de contato, bastante usado para condicionamento físico e também para atividades aeróbicas, defesa pessoal e outras funcionalidades. Entre as regras básicas do Kickboxing, podemos citar:

• Os lutadores precisam controlar as intensidades dos golpes, sendo moderada para golpes em praticamente todo o corpo, porém golpes leves no rosto. Nesse combate, nocautes não são permitidos e os golpes são avaliados por árbitros;
• Em cada round, o principal objetivo é conseguir uma pontuação maior que a do adversário, onde cada round possui o limite de 10 pontos. Ao final de cada round, as notas são somadas para descobrir qual dos dois conseguiu a maior pontuação;
• Nas competições, os competidores precisam estar no mesmo nível, também utilizando o sistema de faixas para definir. Cada round possui um total de dois minutos e cada combate é composto por dois ou três rounds;
• Golpes descoordenados e descontrolados não são permitidos, também não são permitidos arranhões, mordidas e ataques aos olhos.

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Luta greco-romana

Entre os esportes de combate, temos a luta greco-romano, diretamente relacionado ao Wrestling. Ela é praticada desde o Egito Antigo, por povos sumérios, com base nisso, os gregos desenvolveram práticas de treinamento para jovens, que foram disputados no pentatlo, nos Jogos Olímpicos da Grécia Antiga. Essa prática deu origem à luta-livre, que chegou a França em 1930 onde nasceu a luta greco-romana.

Devido as suas ligações históricas, temos bastante semelhança entre o Wrestling, luta livre e a luta greco-romana. As principais diferenças entre elas se devem às pontuações e estilos de combate no esporte, também às regras específicas e golpes permitidos.

Na luta greco-romana, os golpes permitidos são relacionados a imobilização e arremessos. O objetivo principal dessa modalidade é derrubar o oponente, fazendo com que ele encoste as suas costas no chão. Entre as regras básicas dessa luta, podemos citar as seguintes:

• Todos os golpes precisam ser voltados para a imobilização do adversário, recebendo assim pontuações que variam entre um e cinco pontos, de acordo com o grau de dificuldade de cada golpe. Caso algum participante consiga 10 pontos de vantagem, ele é declarado vencedor;
• Todos os combates são feitos em um tablado circular que possui 9 m de diâmetro, as lutas possuem dois rounds de três minutos;
• Nessa modalidade, golpes como socos, chutes, joelhadas, puxões, cotoveladas, estrangulamentos, puxões de cabelo e torções são proibidos. 

Sumô

As origens do sumô remetem ao xintoísmo, sendo até mesmo mitológicas. O xintoismo é uma crença religiosa que surgiu há cerca de 2500 anos atrás, no Japão. No Brasil, o sumô chegou somente no século XX, porém com algumas diferenças da forma que é praticada no Japão. 

No Japão, para praticar o esporte, é preciso ter sobrepeso, também sendo restrito aos praticantes masculinos. Já no Brasil isso não ocorre e qualquer um pode praticar o sumô, inclusive pessoas mais magras e amadoras. Entre as principais regras do sumô, podemos destacar:

• Os combates são simples, cujo objetivo é empurrar ou derrubar para fora do ringue;
• Caso o oponente agarre ou puxe os cabelos do adversário, é considerado falta e ele perde a luta imediatamente;
• Os torneios de sumô, também chamados de Honbashi e possuem duração de 15 dias, onde cada lutador luta uma vez por dia. Aquele que possuir o maior número de vitórias ao final dos 15 dias, é considerado o campeão.

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Karatê

Entre um dos mais populares esportes de combate, temos o Karatê, que surgiu no século XIX, no Japão. Houve então a fundação pelo Sensei Gianchin Funakoshi do estilo shotokan. Esse estilo foi fundado como uma forma de autodefesa, já que naquela época, o uso de armas em território japonês era proibido para a população.

No início do século XX, o Karatê se popularizou cada vez mais no país, inicialmente nas escolas, depois sendo expandida para universidades, militares e clubes. Devido aos filmes midiáticos, o Karatê se popularizou pelo mundo entre 1960 e 1970, surgindo então eventos e campeonatos de Karatê. Nas Olimpíadas de Tóquio em 2020, essa modalidade foi integrada nas provas de Kumite e Kata.

O kata é um combate simulado sem contato entre os praticantes e o kumite é o combate em si, com contato. Mas além desses dois, essa prática também possui o Kirron, onde os fundamentos de ataque e defesa são estudados. Entre as principais regras do Karatê, temos: 

• As competições são compostas por 20 karatecas, 10 homens e 10 mulheres. Assim, eles realizam o Kata de ataque e defesa para os reconhecidos da Federação Mundial de Karatê, sendo 102 pessoas. São avaliados os critérios de velocidade, força, solidez, ritmo, equilíbrio e clareza;
• Em cada uma das três categorias de peso, masculinas e femininas, são selecionados 20 karatecas para participar do Kumite. O combate é feito em uma área de 8 mX8 m, com duração de três minutos ou até uma vantagem de oito pontos para um dos lados.

Boxe

Também um dos esportes de combate mais populares, o Boxe possui sua origem no século VII a.C, na Grécia Antiga. Porém, existem histórias que mostram que o Boxe, como prática esportiva, pode ter surgido no século XIX,  na Inglaterra. No Brasil, o Boxe só chegou no final do século XIX e começo do século XX, sendo mais praticado por marinheiros e disputados nas Olimpíadas desde Saint Louis em 1904.

As competições são separadas por categorias de peso, porém todos os golpes só podem ser dados da cintura para cima. Além disso, os praticantes podem desferir somente socos, outros golpes não são permitidos. As principais regras dessa modalidades são:

• O combate é feito por dois boxeadores, por cerca de nove a 12 rounds com duração de 3 minutos cada, onde cada round possui o equivalente a 10 pontos;
• A pontuação é definida segundo os critérios de quantidade de golpes efetivos, superioridade tática e técnica, domínio da luta, infração das regras e competitividade;
• No caso da vitória por pontuação, a luta é definida pelas notas dadas pelo juiz. Assim, quem tiver a maior pontuação ganha;
• Outra forma de ganhar a luta é por nocaute, com duas quedas no mesmo round ou com nocaute técnico, onde o árbitro interfere ao perceber que um dos oponentes não pode continuar a luta. O treinador também pode decidir jogar a toalha, para preservar seu lutador e assumir a derrota.
• Enquanto o oponente estiver no chão, os golpes são proibidos, assim como agarrões, golpes na nuca e abaixo da cintura. Caso esses golpes aconteçam, não há pontuação, podendo também ter penalidades para quem desferiu. 

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Muay Thai

Por último, mas não menos importante quando falamos dos principais esportes de combate e artes marciais, temos o milenar Muay Thai, de origem tailandesa. Essa modalidade recebeu popularidade pois o rei da Tailândia (Tigre) era um dos maiores lutadores de Muay Thai do país. Justamente devido a isso, na Tailândia o Muay Thai costumava ser obrigatório na grade curricular de escolas e também para o treinamento básico dos soldados.

Já no Brasil, essa modalidade só teve início como prática em 1979, graças ao ex-paraquedista da Aeronáutica Nélio Naja. Ao retornar da Tailândia, ele importou o que na época era chamado de “Boxe tailandês”. Nessa modalidade, são permitidos golpes com joelho, punhos, pernas, cotovelo, canela, pé e golpes giratórios.

Algumas regras básica dessa arte marcial incluem as seguintes:

• As disputas duram cinco rounds, cada um com uma duração de três minutos, com categorias masculinas e femininas;
• O ringue dessa modalidade é mediado com cordas, com distâncias que variam entre 6 e 30 metros. Os equipamentos obrigatórios para o combate corpo a corpo variam de acordo com cada competição, porém a luva é obrigatória em todas;
• As formas de vitórias são por nocaute com uma contagem de 10 segundos, por nocaute técnico feito pelo árbitro, por retirada do oponente, por recomendação médica, violação das regras e impossibilidade de continuar a luta por lesão.
• Entre as principais faltas desse esporte, temos ferir os olhos do oponente, morder, cuspir, cabecear ou usar técnicas de outros esportes de combate. Também é falta usar as cordas como apoio, golpear o oponente após a luta está paralisada, linguagem ofensiva e golpes nos genitais.