Para muitos, se amar pode ser algo bastante complicado. E para conseguir fazer isso, é necessário prática e exercícios diários. O que pode ajudar são frases de amor próprio, elas nos ajudam a perceber que somos perfeitos da forma que somos e que não precisamos mudar nada em nós para sermos merecedores de todo o amor.
As frases de amor próprio também são um lembrete constante dos motivos que nos incentivam a cultivar o amor-próprio. Para te ajudar a sempre manter a autoestima alta e a se amar da forma que é, separamos as melhores frases de amor próprio para você estar bem consigo mesmo e poder compartilhar nas redes sociais como Facebook, Instagram e Twitter ou apenas para se inspirar e motivar cada vez mais.
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Como ter amor-próprio e se valorizar?
Ter amor-próprio e se valorizar é fundamental para uma vida saudável e satisfatória. Aqui estão algumas dicas que podem ajudar a cultivar o amor-próprio e a autovalorização:
- Pratique a Autoaceitação: Aceite-se como você é, com todas as suas imperfeições. Reconheça que ninguém é perfeito, e é normal ter falhas e cometer erros.
- Cuide de sua Saúde Mental e Física: Cuide do seu corpo e mente. Pratique exercícios, coma bem, durma o suficiente e busque ajuda profissional se estiver enfrentando problemas emocionais.
- Estabeleça Limites Saudáveis: Saiba dizer não quando necessário e defina limites em seus relacionamentos. Respeitar seus próprios limites é um sinal de autovalorização.
- Celebre suas Conquistas: Reconheça e celebre suas realizações, sejam elas grandes ou pequenas. Isso ajuda a construir sua autoestima.
- Evite a Comparação: Evite comparar-se com os outros. Cada pessoa é única, e comparar-se constantemente aos outros pode minar sua autovalorização.
- Pratique a Gratidão: Cultivar a gratidão pode ajudar a focalizar nas coisas positivas em sua vida, aumentando sua autoestima e amor-próprio.
- Aprenda com os Erros: Em vez de se culpar por cometer erros, veja-os como oportunidades de aprendizado. O crescimento pessoal pode aumentar seu amor-próprio.
- Seja Compassivo Consigo Mesmo: Trate-se com a mesma compaixão e gentileza que você ofereceria a um amigo. Não seja duro consigo mesmo.
- Encontre Paixões e Hobbies: Investir tempo em atividades que você ama pode aumentar sua autoestima e ajudá-lo a se sentir mais valorizado.
- Afaste-se de Relações Tóxicas: Se você estiver em relacionamentos que minam sua autoestima, considere afastar-se deles. Relações saudáveis e apoio são essenciais para o amor-próprio.
- Busque Apoio: Falar com um terapeuta ou psicólogo pode ser uma maneira eficaz de trabalhar em questões de autoestima e amor-próprio.
- Visualize suas Metas e Sonhos: Tenha metas claras em mente e trabalhe em direção a elas. Alcançar suas aspirações pode aumentar sua autovalorização.
Lembre-se de que o amor-próprio e a autovalorização são um processo contínuo. Não espere que isso aconteça da noite para o dia. Esteja disposto a investir tempo e esforço em seu bem-estar emocional e lembre-se de que você merece amor e respeito, principalmente de si mesmo.
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As melhores frases de amor próprio
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A seguir, você pode conferir as 200 melhores frases de amor próprio. Se você está com dificuldades em se amar da forma que é, esperamos que estas frases possam te ajudar a perceber que você é digno de amor da forma que é.
Se for para mudar, mude pela única pessoa que vale a pena: você. – Jô Soares
Se ame antes de amar.
Independente do que estiver sentindo, levante-se, vista-se e saia para brilhar.
Quando fazemos as pazes com nós mesmos, tudo começa a fluir.
Os cegamente apaixonados que me perdoem, mas amor próprio é fundamental! – Augusto Branco
Dê um pouco de si às outras pessoas, mas guarde a maior parte para você mesma.
Quem tem amor-próprio dispensa o ressentimento. – Carpinejar
Ela sempre acabava jogando seus sentimentos no lixo, até aprender a reciclar o amor-próprio.
Você se sente desprezado? Muitas vezes esse sentimento nos machuca e nos maltrata. É preciso buscar o amor-próprio, é preciso buscar-se! – Monja Coen
Aonde quer que eu vá, serei luz. – Natiruts
O tempo passou e muitas coisas mudaram. No meio de tanto caos e agitação, aprendi que sou a minha maior parceira nessa vida.
Pra eu gostar de mim, me aceitar assim, eu que queria tanto ter alguém, agora eu sei, sem mim eu não sou ninguém. – Ultraje a Rigor
Saí na rua e o Sol não parava de me olhar como se fosse o meu holofote particular. – Negra Li
Sou mulher independente, não aceito opressão, abaixa sua voz, abaixa sua mão. – MC Carol
Sou como o sol. Nem sempre aparece no céu para os outros, mas tem sempre luz.
I am beautiful, no matter what they say, words can’t bring me down. (Tradução: Eu sou linda, não importa o que eles digam, palavras não vão me deixar mal) – Christina Aguilera
Longe de mim nada mais faz sentido, pra toda vida eu quero estar comigo. – Ultraje a Rigor
Confio na voz do meu coração e na força da minha coragem.
There’s nothin’ wrong with lovin’ who you are. (Tradução: Não há nada de errado em amar quem você é.) – Lady Gaga
I am beautiful in every single way. – (Tradução: Eu sou linda, em todos os sentidos.) – Christina Aguilera
Você, o seu ser, tanto quanto qualquer pessoa em todo o universo, merece o seu amor e a sua afeição. – Buda
Perdoar é literalmente um ato de amor-próprio, liberar o perdão primeiro cura a gente e depois vai pra pessoa.
Amor-próprio não é só olhar no espelho e gostar da sua aparência. Amor-próprio também é se livrar de pessoas que são tóxicas para você!
Ordem do amor: primeiro o próprio, depois o recíproco.
Você é preciosa demais para não se amar com a devida intensidade.
Não há um só dia que eu não me apaixone por mim mesma.
Possuir nossa história e amar a nós mesmos através desse processo é a coisa mais corajosa que faremos.
E nessa de cuidar, vou cuidar de mim, do meu coração e dessa minha mania de amar demais, de querer demais, de esperar demais.
Se rega por dentro e seja a flor que mora em teu ser.
Tanto tempo procurando o amor e ele sempre esteve aqui no meu coração.
Ame-se o suficiente para dar conta de seguir em frente quando te deixarem para trás.
Só se cura um amor com outro amor. E ele se chama amor-próprio.
A gentileza começa de dentro: da nossa mente com o nosso coração.
Eu estou apaixonada por mim, quero me cuidar, me mimar, me fazer feliz.
Se ame. Se ame muito. Ninguém pode fazer isso tão bem por você quanto você mesma.
Ser bonito significa ser você mesmo. Você não precisa ser aceito pelos outros. Você precisa se aceitar. – Thich Nhat Hanh
Quem olha para fora sonha. Quem olha para dentro acorda. – Carl Jung
Eu não preciso me posicionar e nem te convencer, eu só preciso ser. – Sandy/Iza
Para tudo ser bonito em você é preciso que se ame e se cuide acima de qualquer coisa.
Antes de desistir de tudo, lembre-se: as estrelas se destacam no escuro.
Sabe qual é o maior valor? Aquele que você se dá.
Ame o próximo como a si mesmo. Não mais do que a si mesmo.
Amor-próprio não é egoísmo, é necessidade.
Não leve o espelho tão a sério. A verdadeira beleza está dentro do coração.
Não se despedace para manter os outros inteiros.
Não é seu trabalho gostar de mim, é meu. – Byron Katie
Não aceite menos amor do que aquele que você merece.
Perdão é um banho de amor-próprio.
Amar a si mesmo é o começo de um romance para toda a vida. – Oscar Wilde
Por mais descobertas que se tenham feito nos domínios do amor-próprio, ainda ficaram muitas terras por descobrir. – François de La Rochefoucauld
Eu não preciso ser a “única” de ninguém. Preciso ser a única de mim. – Isabela Freitas
O amor-próprio nos multiplica para, então, ficarmos prontos para nos dividir. – Carpinejar
Você é incrível! Mesmo carregando feridas que quase ninguém sabe.
Tenha orgulho do que você faz de melhor, não se diminua diante das suas conquistas.
Sou feito de cicatrizes e gratidões por tudo que me fez ser como sou.
Eu me valorizo, sinto orgulho por mim e me amo acima de todas as coisas e pessoas. Ah, e sou feliz assim, claro!
Nosso melhor lado é o de dentro.
Escolha ser gentil com você mesmo e ter amor-próprio.
Sabe o tal do amor-próprio? Então, tô ficando com ele e nossa relação anda ótima!
Não esqueça de se amar nos dias difíceis. Você tem permissão para ser tanto uma obra-prima quanto um trabalho em andamento simultaneamente.
Você só vai entender o verdadeiro significado de amor-próprio quando abrir mão de uma pessoa que você ama só pelo fato dela te fazer mal.
O amor-próprio não é construído de uma hora pra outra. Dói e demanda esforço, tempo e paciência. Seja gentil com você, você tem ido bem.
Eu me amo, não posso mais viver sem mim! – Ultraje a Rigor
O amor-próprio é um balão cheio de vento, do qual saem tempestades quando o picam. – Voltaire
Sempre dou o meu jeitinho, é bruto, mas é com carinho. Porque Deus me fez assim, dona de mim. – Iza
Muitas pessoas supervalorizam o que não são e subestimam o que são. – Malcolm S. Forbes
Pra poder viver o amor tem, primeiro, que se amar. – 5 a seco
Não dou espaço pra macho querer me definir, escrevo minhas linha e despacho. – Pitty
Melhor viver, meu bem, pois há um lugar em que o Sol brilha pra você. – Marcelo Jeneci
Você se sente desprezado? Muitas vezes esse sentimento nos machuca e nos maltrata. É preciso buscar o amor-próprio, é preciso buscar-se! – Monja Coen
Não viva para agradar os outros, mas para ser feliz do jeito que você quer.
A decepção é uma forma de a vida nos mostrar que em qualquer circunstância o amor-próprio deve vir sempre em primeiro lugar.
É que, primeiro, eu preciso ser inteira pra mim, pra depois eu completar alguém.
Ei, seja gentil com você mesma. Se trate como você trataria uma amiga que ama!
Quer ver a pessoa mais incrível e forte do mundo? Se olhe no espelho e admire o que vê.
Ame o mundo inteiro, mas não se esqueça de amar a pessoa mais importante: você.
Melhor do que ser admirado, é admirar a si mesmo.
Sabe o que o amor próprio tem de bom? Além de ser grátis, ele não te machuca.
Ame-se mais, valorize-se. Não existe melhor prova de amor do que o amor-próprio.
Amar ao próximo inclui principalmente ter amor-próprio, pois o mais próximo que você tem de si é você mesmo.
Em vez de desejar ser outra pessoa, faça brilhar ainda mais o que torna você diferente.
Tenho meus limites. O maior deles é meu amor-próprio. – Clarice Lispector
A vida me ensinou a valorizar quem sou, o meu percurso, de onde vim. Hoje eu me amo tanto que às vezes mais parece vaidade!
Quero te agradecer, porque se não fosse você, não teria metade do amor-próprio que tenho hoje e não teria aprendido a confiar menos…
Acredite mais nas suas capacidades, pois você é a única pessoa capaz de mudar o rumo da sua vida.
Eu não fui embora porque eu deixei de te amar. Eu fui embora porque quanto mais eu ficava, menos eu me amava. – Rupi Kaur
Seja feliz do jeito que você é, não mude sua rotina pelo o que os outros exigem de você, simplesmente viva de acordo com o seu modo de viver. – Bob Marley
Grande parte das pessoas abre mão do amor-próprio para amar alguém. E este é o caminho para o sofrimento!
Tente sempre se lembrar da sua força, pois ela mora somente em você. Nunca perca a fé em si mesmo.
Acredite no seu valor e prove a você mesmo que todos os sonhos são possíveis de alcançar.
Seja feliz em ser quem você é!
O orgulho não quer dever e o amor-próprio não quer pagar. – François La Rochefoucauld
Hora de se lembrar que só o seu amor-próprio sara. – Flora Matos
O que a autoaceitação faz é abrir mais possibilidades de sucesso, porque você não está lutando contra si mesmo ao longo do caminho. – Shannon Ables
Um homem não te define, sua casa não te define, sua carne não te define, você é seu próprio lar. – Francisco, El Hombre
Quanto mais me interesso por mim, mais me conheço e maior é meu amor-próprio.
O amor que você tanto procura, talvez seja o amor-próprio.
Seja a sua pessoa. Seja sua e sua. Se pertença. Abrace a si mesma, antes de tentar abraçar o mundo.
Aprenda a se amar do jeito que você é. Tanto por dentro quanto por fora.
Comece o dia amando mais você!
O amor nunca é demais, por isso ame-se infinitamente.
Estar solteira não significa que não tenha amor na minha vida. Tenho muito amor-próprio e esse é o tipo de amor que nunca me trairá.
Ame-se. Aceite-se. Cuide-se. Amor-próprio em primeiro lugar.
O amor-próprio constrói pontes onde não existe nenhuma.
Aprender a amar os outros sem saber amar a si mesmo, nunca dá certo.
Na vida há vários tipos de amores: o primeiro amor, o amor impossível, o amor da sua vida. E o mais importante: o amor-próprio.
Me cobrou um amor que, no momento, eu só posso sentir por mim. Meu amor-próprio é tão grande que não cabe você!
Depois que naveguei na profundidade do amor-próprio, nunca mais naufraguei em sentimentos rasos.
As pessoas apelidam uma mulher de presunçosa quando não estão preparadas para lidar com o seu amor-próprio.
Não diminua o universo que existe dentro de você por causa de alguém que não sabe admirá-lo.
Ela tomou um porre de amor-próprio e a ressaca foi de sorrisos.
Amor-próprio é estar sozinho e saber que está na melhor companhia.
Quando a gente começa a se amar, vai dando uma preguiça de sofrer pelos outros.
Eu perdoo a mim mesmo e me permito aprender com os meus erros.
O segredo não é correr atrás das borboletas, mas cuidar do seu jardim para que elas venham até você.
Amar a si mesmo é o começo de um romance que vai durar a vida inteira.
Depois que naveguei na profundidade do amor-próprio, nunca mais naufraguei em sentimentos rasos.
Reconheça seus defeitos, acolha-os com carinho, conserte-os. Isso é agir com amor-próprio.
O melhor relacionamento que existe, é ter um caso de amor com a própria vida.
Amor-próprio. Porque até na frase “Eu te amo”, o “eu” vem em primeiro lugar.
More no seu amor-próprio, pois é complicado morar de aluguel em corações alheios!
A falta de amor-próprio é a maior de todas as pobrezas!
Não esqueça de se amar nos dias difíceis.
Eu não sei o que é estar só, no entanto estou solteira. Estranho? Não, é amor próprio!
Amor-próprio não é só exaltar as qualidades, é também aprender a amar as imperfeições.
Estou aprendendo a amá-lo me amando. – Rupi Kaur
Vai tomar um porre de amor-próprio, garota. A ressaca será de sorrisos.
Estar bem acompanhado é uma questão de ser. Quando descobrimos quem somos e nos admiramos por isso, estamos em boa companhia. – Lucão
Eu até gosto de você, o problema é que eu gosto ainda mais de mim.
Ame os outros na medida certa e sem medida ame-se incondicionalmente!
Liberte-se dessa âncora que te prende e vá explorar o mar que existe dentro de você!
Psiu, se for pra amar sozinho, encha-se de amor-próprio.
Amar a si mesmo é o começo de um romance para toda a vida.
O amor-próprio é um processo de libertação e de permitir a você ser exatamente como é.
Seja o seu maior compromisso. Não se atrase, nem se deixe para depois. Você é agora.
Preciso de mais amor-próprio. Chega de correr atrás de quem não me valoriza.
Como você ama a si mesma é como você ensina todo mundo a te amar. – Rupi Kaur
Aprender a se colocar em primeiro lugar não é egoísmo, nem orgulho. É amor-próprio. – Charles Chaplin
Corpo bonito é aquele que tem gente feliz dentro.
Seja a melhor versão de você mesmo.
Amor-próprio não é egoísmo, é necessidade.
Por amor, já fiquei. Por me amar, já fui.
Se ame ao ponto de dizer: “eu mereço mais”.
Pare de se desculpar por como você se sente.
Seja você mesmo. Todos os outros já existem.
Seja a sua outra metade.
Se você não consegue ter nem amor próprio, acha que irá conseguir o dos outros?
Solidão não se cura com o amor dos outros. Se cura com amor-próprio. – Martha Medeiros
Você é sua própria alma gêmea. – Rupi Kaur
Cultive amor-próprio e ele florescerá dentro de você.
Não troco meu amor-próprio por nada desse mundo; ele é o primeiro passo para tudo que pretendo conquistar.
Ainda é difícil, mas ela aprendeu que, por mais doloroso que seja colocar um fim nos amores, também é um ato de amor, amor-próprio…
Depois de tanto lutar pra ver o seu sorriso, eu aprendi a valorizar o meu.
Aprendi que não devo me importar com comentários que não vão mudar minha vida. – Jô Soares
Hoje resolvi pensar no amor… No amor-próprio!
Se valorizar é de graça e faz bem.
Egoísmo não; amor próprio sim, sempre.
Não quero ter você para preencher minhas partes vazias. Quero ser plena sozinha. – Rupi Kaur
É mais fácil perdoar os danos do nosso interesse que os agravos do nosso amor-próprio.
Tô me afastando de tudo que me atrasa, me engana, me segura e me retém. Tô me aproximando de tudo que me faz completo, me faz feliz e que me quer bem. – Caio Fernando Abreu
Você fica linda quando se veste de amor-próprio.
Afaste-se das pessoas que nada de bom acrescentam à sua vida. Ame-se mais e escolha ter ao seu lado quem merece sua companhia!
Se você não é o suficiente para você mesma, você nunca será o suficiente para outra pessoa. – Rupi Kaur
Ame-se o suficiente para dar conta de seguir em frente quando te deixarem para trás.
Admire a beleza alheia sem duvidar da sua.
Amar é bom. Mas se amar é maravilhoso.
A capacidade de superação é definida pelo amor-próprio.
O amor que você tanto procura talvez seja o amor-próprio.
Quer o conselho mais valioso do mundo? Valorize-se.
Agora é hora de seguir em frente. Podem quebrar meu coração, mas jamais acabarão com meu amor-próprio.
Solidão não se cura com o amor dos outros. Se cura com amor-próprio. – Martha Medeiros
Existe uma beleza imensurável em ser quem você é.
Pratique a lei do bem-me-quero e seja uma flor inteira.
Sou eu e mais ninguém, porque me amo.
Te deixar ir foi a maior prova de amor-próprio que eu já me dei.
Amor-próprio é um caminho sem volta.
A beleza da flor ao lado não anula a minha.
O que você tem de diferente é o que você tem de mais bonito.
Menos padrão, mais liberdade para ser quem você é.
Enquanto o amor da sua vida não chega, por que não se distrai amando-se?
Quando for amor que seja merecido, e não, imposto. Que seja dividido, e não cobrado. Que seja único, mas nunca sozinho.
Amor-próprio é perceber que você é o espetáculo e a plateia. Então vai: dê um show e aplauda a si mesmo.
Seu amor-próprio é quem define o quanto você se permite ser feliz.
Se sentir bonita por dentro e por fora é essencial para uma autoestima saudável. Não deixe de se arrumar para você, de se elogiar, de se sentir bem de corpo e alma.
Se der, ame. Se não der, se ame.
Seja livre para ser quem você é.
Cultive amor-próprio e ele florescerá dentro de você.
Não seja opção, seja prioridade.
Seja você. Por você. Para você.
Tem vazio que só se preenche com um pouco mais de si mesmo.
Moça, não espere flores de mãos alheias, faz da tua alma teu próprio jardim.
Sabe o que o amor-próprio tem de bom? Além de ser grátis, ele não te machuca.
É necessário rever o que você tem acolhido no seu coração. Se te faz mal, refaz seu jeito de amar e se ame mais.
Faça todas as mudanças que achar necessário, desde que melhorem seu amor-próprio!
Quem se apaixona por si mesmo não tem rivais. – Benjamin Franklin
Conhecer-se é fundamental. Saiba avaliar o que lhe dá prazer. Respeite seus sentimentos. Não tenha medo de ser o que é. – Zíbia Gasparetto
Só dê ouvidos a quem te ama. Não se preocupe tanto com o que acham de você. O que te salva não é o que os outros andam achando, mas o que Deus sabe a seu respeito. – Padre Fábio de Melo
Entre idas e vindas, decidi morar no meu amor-próprio.
Aprecie seu interior, o valor do seu coração e ame-se sem medos nem preconceitos!
Não é orgulho, é amor próprio.
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50 Frases de amor próprio para status
Aqui estão 50 frases de amor-próprio para você escolher e usar no status do WhatsApp:
- “Minha felicidade depende de mim mesmo.”
- “Eu sou meu melhor investimento.”
- “Autoestima é a melhor maquiagem.”
- “Quanto mais eu me amo, mais amor eu tenho para dar.”
- “Eu sou suficiente, exatamente como sou.”
- “O amor-próprio é o maior amor de todos.”
- “Cresça, floresça, e seja você mesmo.”
- “Minha jornada, minhas regras.”
- “Nada é mais poderoso do que uma mente que se ama.”
- “Ser autêntico é minha superpotência.”
- “Ame-se, seja gentil consigo mesmo e o universo responderá.”
- “A melhor versão de mim começa com o amor-próprio.”
- “Sou o suficiente do jeito que sou. Não preciso provar nada a ninguém.”
- “Amor-próprio é um ato de resistência.”
- “Eu mereço o melhor que a vida tem a oferecer.”
- “Meu coração é minha bússola.”
- “Ser eu mesmo é a coisa mais bonita que posso ser.”
- “Aceitar a si mesmo é o começo de uma história de amor eterna.”
- “Minha opinião sobre mim é a única que importa.”
- “Eu me amo o suficiente para deixar ir o que não me serve mais.”
- “A beleza começa no momento em que você decide ser você mesmo.”
- “Eu não sou o que me aconteceu; eu sou o que escolhi me tornar.”
- “Autoestima é o seu superpoder.”
- “Não sou perfeito, mas sou autêntico.”
- “Minha jornada, minhas regras.”
- “Ame-se primeiro e tudo o mais se encaixará.”
- “Eu sou a melhor versão de mim mesmo.”
- “Ninguém pode me fazer sentir inferior sem o meu consentimento.”
- “Amar a si mesmo é a revolução mais corajosa.”
- “Eu sou forte, sou bonito, sou suficiente.”
- “Eu não mudo para agradar os outros. Eu mudo para agradar a mim mesmo.”
- “O amor-próprio é o começo de um romance para a vida toda.”
- “Sou imperfeito, mas minha jornada é linda.”
- “Nada é mais valioso do que sua paz interior.”
- “Eu sou digno de amor, respeito e felicidade.”
- “Ser você mesmo é sua melhor forma de beleza.”
- “Não aceito menos do que mereço.”
- “Meu valor não depende da validação dos outros.”
- “Ame-se como se fosse a pessoa mais importante do mundo.”
- “Eu sou forte o suficiente para enfrentar qualquer desafio.”
- “Não sou controlado pelas opiniões dos outros.”
- “Minha autoestima é minha armadura.”
- “Eu sou minha prioridade número um.”
- “A autenticidade é a chave da minha felicidade.”
- “Eu mereço todas as coisas boas que a vida tem a oferecer.”
- “Minha jornada é única e valiosa.”
- “Eu sou a autoridade da minha própria vida.”
- “Eu acredito no meu potencial ilimitado.”
- “Meu amor-próprio é a melhor escolha que já fiz.”
- “Eu sou digno de todas as bênçãos que o universo tem a oferecer.”
Espero que você encontre uma ou mais frases que ressoem com você e possam inspirar seu amor-próprio e autovalorização!
