Como ganhar tempo e tornar seu dia mais produtivo

Nos tempos de hoje, onde muitos de nós estamos sempre tão atarefados, quem não quer saber como ganhar tempo e tornar o dia mais produtivo? Então, minha pergunta para você é:

                “Se você não tem 30 minutos, que m#*[email protected] de vida você tem?”

Essa é uma frase que eu ouvi de um cara chamado Anthony Robbins, que fez muita diferença para a minha vida e acredito que pode fazer para a sua também.

Há alguns dias, estava assistindo uma entrevista com o Anthony Robbins e nela ele estava contando a sua rotina, o que ele faz quando acorda antes de começar a trabalhar.

Para completá-la, ele cita essa frase: Se você não tem 30 minutos, que m#*[email protected] de vida você tem? Eu acredito que hoje, não ter tempo é uma desculpa universal que as pessoas se dão.

Quando comecei a perceber que 30 minutos é pouco tempo e qualquer pessoa consegue reservá-lo para algo mais produtivo, concluí que não existe motivo para dar desculpa para não fazer exercícios ou não ficar com seus filhos.

O que você pode fazer para ganhar 30 minutos extras e tornar seu dia mais produtivo?

Vou compartilhar com você 3 atitudes que podem ajudar a criar 30 minutos a mais na sua rotina diária, tornando seu dia mais produtivo:

1. Acorde mais cedo

Todos, do mais rico ao mais pobre, possuem 24 horas no dia. Porque algumas pessoas conseguem realizar tanto como o Anthony Robbins e outras não?

Eu penso que se você acordar pelo menos 10 minutos mais cedo todos os dias, não vai fazer  muita diferença no seu sono ou deixar você mais cansado. É só questão de hábito.

Ao acordar mais cedo, seja 10, 20 ou 30 minutos, você estará criando mais tempo durante o seu dia. Muito bom, não é mesmo?

2. Busque não ver tanta televisão

A televisão consumia em torno de duas horas do meu dia. Assistir televisão é algo que você faz e simplesmente não vê a hora passar e, na maior parte das vezes, não acrescenta nada.

A televisão pode fazer você se sentir no pior país do mundo, que nada mais tem jeito, que tudo está errado, que o mundo está perdido.

Assistir TV foi um hábito que, quando consegui abandonar, me fez muito mais feliz e produtiva durante o meu dia.

Eu também tenho e assisto televisão, mas procuro evitá-la durante a semana. Se você puder eliminar 10 ou 20 minutos dela em sua vida, você já estará criando mais tempo para o seu dia.

Clicando aqui você vai conferir uma dica poderosa para parar de procrastinar e evitar o que é importante

3. Aplicativos para celular

Uma das coisas que me ajudaram a criar mais tempo para o meu dia foi o meu celular.

Em muitos momentos, acabamos perdendo tempo rolando infinitamente o feed de notícias do Facebook ou do Instagram.

Hoje eu tenho no meu celular vários aplicativos que me ajudam a ter uma rotina mais saudável e mais produtiva. Aplicativos para fazer yoga, caminhar, meditar, enfim.

Há vários aplicativos que você pode usar para ser mais produtivo e conseguir 30 minutos para fazer aquele exercício que você tanto quer, ou ler aquele livro que você está enrolando para ler.

Assista ao vídeo

Agora eu quero saber de você:

Quais coisas você quer deixar de lado para começar hoje a criar 30 minutos a mais no seu dia?

O que você pode eliminar  e não vai fazer a menor falta no seu dia, abrindo espaço na sua agenda para finalmente colocar em prática aqueles projetos que estão engavetados há tempos?

Me conte nos comentários! 🙂

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